न्यूज डेक्स संवाददाता
कुरुक्षेत्र। अमृत आयुर्वेद विशिष्ट वैद्य परीक्षण समिति के डा. बलवंत महला (पूर्व जिला आयुर्वेद अधिकारी ) ने संस्था द्वारा आयोजित निशुल्क जांच चिकित्सा शिविर में रोगियों की जांच कर उन्हें उचित परामर्श प्रदान किया । इस अवसर पर डा. बलवंत महला ने बदलते मौसम को ध्यान में रखते हुए बताया कि सही खानपान ही आपकी सेहत के लिये वरदान साबित होता है । ज़्यादातर लोगों का मानना है कि हेल्दी फूड ज्यादा स्वादिष्ट नहीं होते जल्द ही उनसे मन उकता जाता है और भोजन करने से मन हटने लगता है।उन्होंने कहा कि यह गलत धारणा है। आप भोजन को भी घरेलू मसालों ,नींबू,पुदीना,धनिया आदि की चटनी से स्वादिष्ट ओर स्वास्थ्यवर्धक बना सकते है।ऐसा करने से आप स्वास्थ्य भी रहेंगे ओर मोटापा भी दूर होगा। घर पर तैयार किए गये आचार का ही प्रयोग करना चाहिये। यह प्राकृतिक और सुरक्षित होता है। नाश्ते में अंकुरित चना, उपमा और पोहा लेना चाहिये।
